Запоздалые роды – роды, начавшиеся по истечении 287 дней (считая от первого дня последней менструации), то есть на 42-й неделе или позже. Беременность в этом случае называется переношенной.

Однако не нужно бить тревогу, если роды не наступили в положенный срок. Дату зачатия не всегда можно точно установить. 

Частота преждевременных родов, по литературным данным, колеблется в широких пределах (от 4 до 16% к общему числу родов). В России до 2000 года роды, наступившие в период с 28-й по 37-ю неделю беременности, считались преждевременными, если масса плода была более 1000 г. Если же его масса при этих сроках составляла менее 1000 г, это называли выкидышем.

Довольно важно уделить внимание при подготовке к родам - усвоению правильного алгоритма поведения роженицы во время потуг. Знание этого алгоритма поможет будущей маме избежать таких проблем, как разрывы шейки матки, геморрой, лопнувшие сосуды на лице и в глазах. Поэтому эту статью мы посвятим тому, как правильно тужиться во время родов.

Большинство упражнений, которые мы начали делать с первых недель беременности, можно продолжать выполнять и на поздних сроках, вплоть до самых родов. Особенно полезны упражнения Солнышко, Бабочка, Кошка, Пружинка, Поза ребенка. Они абсолютно безопасны и не требуют больших усилий. В последние месяцы беременности мы добавляем к нашему комплексу упражнения, которые помогут нам приспособиться к быстро растущему животику, снимут нагрузку с ног и позвоночника, активизируют работу кишечника и почек, а значит – снизят риск возникновения позднего токсикоза (гестоза).

Чтобы подготовить организм к предстоящему рождению малыша, надо в течение всей беременности ежедневно тренировать те мышцы, которые активно участвуют в процессе родов. В тренировке нуждается и позвоночник, ведь под влиянием растущей матки он может начать деформироваться и болеть. А если вы уделите достаточно внимания растяжкам и сделаете свои связки упругими и эластичными, вам вряд ли придется познакомиться с противными швами, которые накладывают на промежность после разрывов или рассечения.