1 неделя беременности

Не всегда возможно назвать точную дату зачатия, поэтому срок беременности принято считать от первого дня последней менструации.

Таким образом, срок беременности  - это так называемый менструальный, или гестационный, возраст плода. К примеру, если врач говорит о беременности 8 недель, то это означает, что зачатие произошло примерно 6 недель  назад. Роды в этом случае начнутся через 32 недели, поскольку общий срок беременности - 40 недель (около 280 дней).

Рассмотрим подробнее, что же происходит в первую неделю беременности в организме женщины. Внешне женщина легко определяет начало этого периода, поскольку наступает очередная менструация.

Менструация - это часть менструального цикла женского организма, отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), сопровождающееся кровотечением. От первого дня менструации начинается отсчёт менструального цикла. Менструальный цикл продолжается в среднем 28 дней, но длительность цикла от 21 до 35 дней также нормальна. Только у 13 % всех женщин цикл составляет ровно 28 дней. Менструация длится примерно 2-8 дней.

На этом этапе центральная нервная система женщины активно перестраивает гормональный фон для того, чтобы постепенно подготовить одну из тысяч яйцеклеток к оплодотворению,  формируется прообраз будущего ребенка, поэтому если Вы планируете беременность, то  позаботьтесь об улучшении условий для развития половых клеток и зародыша в этот период, а лучше за 3-4 месяца до планируемого зачатия.

Вот что рекомендуют специалисты:

• Исключите из своей жизни алкоголь и сигареты, а также пассивное курение.
• Внимательно относитесь к принимаемым лекарствам. Не принимайте лекарства, особенно антибиотики, без назначения врача.  В идеале вообще исключите прием медикаментов в этот период. Любой медикамент, назначенный врачом, необходимо обсудить с ним на предмет влияния этого лекарства на яйцеклетки и зародыш.
• Постарайтесь исключить рентгенологические исследования, особенно области живота и таза.
• Старайтесь сбалансировать свое питание, чтобы в организм поступало достаточно витаминов и микроэлементов. Помимо этого принимайте не менее 0,4 мг фолиевой кислоты - этот витамин, принимаемый за три месяца до зачатия и первые 12 недель беременности, уберегает плод от множества врожденных дефектов.
• Старайтесь не бывать в многолюдных местах с целью избежать заражения инфекционными заболеваниями (например, краснухой или ОРЗ). Эти инфекции зачастую опасны для плода.
• Избегайте стрессов. Ваше психологическое здоровье очень важно для будущего малыша. Постарайтесь получать больше положительных эмоций,  не копите негатив в себе.
• Проанализируйте род Вашей профессиональной (или учебной) деятельности на предмет вредности для плода (радиация, электромагнитные воздействия, контакт с химикатами) и постарайтесь по возможности избегать вредных воздействий. Возможно лучше перевестись на пол ставки, либо на более легкий труд , а может имеет смысл уволиться.
• Не рекомендуется в период беременности заводить домашних животных. Если у Вас уже есть дома собака или кошка, желательно обследовать Вашего любимца у ветеринара. Убедитесь, что у Вашего четвероного друга вовремя и правильно сделаны все прививки.
• Ограничьте употребление крепкого кофе и чая. Постарайтесь не злоупотреблять шоколадом, колой и другими газированными напитками.
• Рекомендуется посетить врача даже, если здоровье в данный момент Вас не беспокоит. При тщательном изучении Вашего анамнеза могут возникнуть спорные моменты, для уточнения которых Вам будет предложено медицинское обследование. Поверьте, оно не будет лишним. Беременность - большая нагрузка для организма, а проблемы, которые появляются при беременности лучше предвосхитить, чем лечить.

Данные десять советов актуальны во время всего периода беременности, не забывайте об этом! Теперь от Вас зависит не только Ваше здоровье, но и здоровье Вашего будущего малыша!