19 неделя беременности

На этой неделе длина ребенка составляет чуть больше 22 см, а вес примерно 270 г. К моменту появления на свет малышу предстоит прибавить в весе в 12 раз!

У него развиваются легкие, увеличивается поток крови, растут бронхиолы. Глаза пока закрыты, но ребенок отличает свет от темноты. К 19 неделе на ручках малыша уже становятся видны ногти.Скоро середина беременности. Вы уже достаточно сильно прибавили в весе.

Распределяется вес следующим образом:

• ребенок весит всего около 300 г;
• плацента - приблизительно 200 г;
• на долю околоплодных вод и самой матки приходится приблизительно по 200 г.

Живот растет, и Вы очень долго ищите удобную позу, чтобы уснуть. Очень важно уже на данном этапе потихоньку приучать себя спать на боку. Ведь очень скоро живот увеличится еще больше, и спать на спине, а тем более на животе, будет нельзя. На спине спать не стоит, поскольку из-за давления матки на кровеносные сосуды в брюшной полости может нарушиться нормальное поступление крови к различным органам вашего тела и к ребенку.

Гипотония

Гипотония - пониженное артериальное давление - довольно частое явление, особенно характерное для второго триместра.

Растущая матка давит на аорту и вены. Давление понижается, когда Вы лежите на спине. Поэтому при беременности рекомендуется отдыхать и спать на боку.

Если Вы резко поднялись, то может сильно закружиться голова. В этом случае кровь отливает от мозга, и давление резко падает. Здесь совет простой - не делайте резких движений, вставайте плавно и неторопливо.

Анемия

Анемия (малокровие) - состояние, характеризующееся снижением содержания гемоглобина в крови. Вы можете чувствовать слабость, головокружение, быстро уставать. Так как на протяжении всей беременности у Вас постоянно берут кровь на анализ, то диагностировать анемию не составит труда. При анемии врач пропишет Вам необходимые лекарства. Это препараты содержащие железо. Постарайтесь также есть больше железосодержащих продуктов, а если сочетать их с продуктами содержащими витамин С, то усвояемость железа увеличивается в разы. Особенно важно это для тех, кто преимущественно питается растительной пищей.

Уровень сахара в крови

Избыток или недостаток сахара в крови - гипогликемия или гипергликемия - могут привести к очень большим неприятностям, если вовремя не нормализовать уровень сахара: слабости, головокружениям, вплоть до потери сознания.

Даже если Вы никогда не испытывали проблем с уровнем сахара в крови и знаете о таком заболевании, как диабет, лишь понаслышке, учитывайте тот факт, что во время беременности колебание уровня сахара в крови - обычное явление. И если у Вас обнаружили отклонение от нормы, то прежде всего начните соблюдать диету, которую должен назначить Вам врач.

Помните, что питание должно быть полноценным и регулярным. Пропускать прием пищи нельзя. Всегда с собой носите что-нибудь из еды: яблоко, печенье, банан - на всякий случай.