| 1 Февраля 2011 17:42:36 |
|
|
Хочу похудеть на 6 кг за 2 месяца! Начальный вес - 64, желаемый - 58!
| |
|
|
| Сообщение #4114 Апреля 2011 18:49:14 |
|
|
Танюшка, а что за разгрузочный день на гречке? что вы с ней делаете, с молоком едите или так? спрашиваю, потому-что очень люблю гречку с молоком, но вот будет ли это разгрузкой не знаю!! я за 2 недели збросила всего 1,5 кг, а вот за выходные их опять набрала. Эх этот грильный сезон... :( Я без молока ем, но если уж очень хочется - кефир пью! Сама гречка на воде, причем не варится, а заливается на ночь кипятком! Спасибо Танюша! надо будет попробывать. Ты вот сказала про кефир и я сразу вспомнила: моя мама как-то (как она это называла) свой организм от шлаков очищала, она гречку на ночь кефиром заливала, а утром на тощак пила. | |
|
|
| Сообщение #4218 Апреля 2011 10:55:06 |
|
|
Девочки, подскажите - как чередовать разгрузочные дни: раз в неделю, два раза в неделю? Или может подряд три дня:на кефире, на гречке, на яблоках? Заранее спасибо!!!!
| |
|
|
| Сообщение #4318 Апреля 2011 11:39:59 |
|
|
Девочки, подскажите - как чередовать разгрузочные дни: раз в неделю, два раза в неделю? Или может подряд три дня:на кефире, на гречке, на яблоках? Заранее спасибо!!!! Кому-то достаточно 1 день в неделю, кому-то 2, тут всё будет зависеть от ваших возможностей, сколько вы сможете продержаться. Но не стоит ими злоупотреблять, не нужно превращать свою жизнь в 1 большой разгрузочный день. | |
|
|
| Сообщение #4418 Апреля 2011 14:52:23 |
|
|
Девочки, подскажите - как чередовать разгрузочные дни: раз в неделю, два раза в неделю? Или может подряд три дня:на кефире, на гречке, на яблоках? Заранее спасибо!!!! Я делала 1 раз в неделю-две, мне этого было вполне достаточно! | |
|
|
| Сообщение #454 Февраля 2012 08:20:25 |
|
|
Танюшка, скоро год пройдет с последнего ответа, вот мне очень интересно, какой у вас сейчас вес?
| |
|
|
| Сообщение #468 Февраля 2012 20:56:46 |
|
|
Lisi4ka писал(а) Танюшка, скоро год пройдет с последнего ответа, вот мне очень интересно, какой у вас сейчас вес? Сейчас 56 кг :) Но за год я набирала до 60, а потом снова взялась за себя и сейчас уверенно держу 56 кг уже месяца 3! Даже новый год пережила без прибавок! :) | |
|
|
