| 19 Ноября 2011 18:49:28 |
|
|
посоветуйте пожалуйста как бросить курить. может кто сталкивался. пореккомендуйте какую-нибуть методику. у меня силы воли -0). сам много раз пробовал бросать и ничего. 2 раза по месяцу не курил, а потом поновой. как вы решали эту проблему?
| |
|
|
| Сообщение #1121 Ноября 2011 17:15:12 |
|
|
Мой знакомый бросил по Ален Кару. а вот лично мой проверенный способ следующий)) накануне до дня когда решите бросить курить жестоко напиться и накуриться)) на следующий день будет очень легко бросить не только курить, но и пить!)))))
| |
|
|
| Сообщение #1221 Ноября 2011 19:29:18 |
|
|
ну, да. разговаривал с врачем. он мне на своем примере рассказал, что надо делать, чтобы бросить самому. -Нужно найти мотив. один, максимум 2. неделю курить только после еды -поел, вышел и качественно покурил. через неделю переходишь на никотиновые мундштуки(продаются в аптеке). пластыри не помогают. электронные сигареты тоже не рекоммендовал, т.к. на них нет сертификатов и не известно, что там внутри. я их курил как-то -ничего интересного. буду пробовать | |
|
|
| Сообщение #1324 Ноября 2011 15:16:25 |
|
|
Мы с женой бросили курить вместе. Мы не назначали заранее никаких дат типа "На новый год" или "через неделю", "с понедельника". Просто практически в один день. Она бросила сразу, а я еще месяц примерно изредка покуривал, а потом и сам сдался. Для меня это было как во сне, поэтому и посоветовать ничего не могу. Но большой плюс был в том, что мы бросали вместе. Найдите себе напарника для борьбы с этим злом.
| |
|
|
| Сообщение #1424 Ноября 2011 18:23:52 |
|
|
motosimak писал(а) Как только забеременела - сразу бросила! Не курю уже полгода! Не хотите попробовать мой способ? Еще и премию Чарли Чаплина получите!)))))))))))))
прикольно, а этот метод работает, чтобы бросить пить?:) Сила воли + характер и..... все работает!))))))))))))) | |
|
|
| Сообщение #1525 Ноября 2011 01:10:29 |
|
|
Jane писал(а) motosimak писал(а) Как только забеременела - сразу бросила! Не курю уже полгода! Не хотите попробовать мой способ? Еще и премию Чарли Чаплина получите!)))))))))))))
прикольно, а этот метод работает, чтобы бросить пить?:) Сила воли + характер и..... все работает!))))))))))))) Я бы сказал немного по другому: мотивация+сила воли. При чем первая именно мотивация. | |
|
|
| Сообщение #161 Февраля 2012 23:07:31 |
|
|
Я бросала несколько раз-)))Сейчас не тянет даже после бокала вина.Ну, вы понимаете)
Не надо искать каких-то волшебных способов, их не существует. Найдите удовольствие, которое сравнимо с удовльствием курения. Признайтесь себе честно - почему вы курите? и почему вы себя жалеете постоянно?
А еще есть дорогое средство - медицинский ксенон, всю дурь из башки вышибает. Если интересно, то поройтесь в Интернете.
Ну, и спортом займитесь-)Успехов в борьбе с собой)
| |
|
|
| Сообщение #172 Февраля 2012 08:59:03 |
|
|
Меня за месяц до беременности стало воротить от сигарет...хоть я и курила 3-4 в день....организм наверное мой ясновидящий)))) заранее меня заставил бросить
| |
|
|
| Сообщение #182 Февраля 2012 23:20:24 |
|
|
попробуйте таблетки табекс
| |
|
|
| Сообщение #1920 Февраля 2012 17:13:16 |
|
|
Есть очень простой способ, только
это зависит от силы воли, если вы хотите бросить курить, то включите эту силу
воли. И есть хорошая фраза Д.Соло Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно
и с вечера! Поэтому бросайте эту привычку и будет легче в жизни! ПОэтому
думайте рационально и правильнО!
| |
|
|
| Сообщение #2014 Марта 2012 14:57:10 |
|
|
Я тоже хочу избавиться от этой привычки..вот только ничего не получается. Как только много работы или ещё стрессы всякие-сразу тянусь. Хотя знаю, здоровье от этого портится сильно(
| |
|
|
