Статьи с меткой "правила пилатеса"

В предыдущей статье Пилатес - что это такое? мы познакомили Вас с уникальным методом тренировок, разработанных Йозефом Пилатесом.

Пилатес - очень популярный метод тренировок, он постоянно усовершенствуется и развивается, однако заложеныый первоначально базис остается неизменным.

Основным принципам пилатеса, без знания которых невозможно себе представить ни одно занятие и посвящается эта статья.